質の良い睡眠を

大きな花を咲かせていたハイビスカスも
新しい花芽になるごとに、だんだん小さくなってきて
色も燃えるような赤い色から
優しいウォーターメロンレッドに。

季節が少しずつ、微妙に変化しているのを感じます。





金曜日の夕方から、強い満月パワーが降りてきていますね。

月のエネルギーを感じやすい人は、
頭痛や腰が重いなどのからだへの影響や
過去の負の感情が浮上するなどの
こころへの影響を感じていることと思います。

８日ライオンズゲートの満月は、
部分月食に台風の力も加わってさらにパワフルに
風と水のエレメントによる浄化と変容も促されそうですね。

大きな波にふわりと乗って
大きく前進していけそうです。


こんなときは質の良い睡眠を・・・
と思っていたら、

ゆうべはめずらしく、すごい数のバイクが爆音とともに暴走。
深夜の静けさを掻き消しました。
かなりしつこくて、明け方にはとうとうパトカーが出動。
早朝からのサイレンとマイクでの警告の声が鳴り響き
ほとんど眠れませんでした。


最近、目の疲れがひどくて
同時に頭皮のむくみが気になっていたのですが
どうやら、原因は睡眠不足のようでした。

一日フル回転して働いている脳の疲れは
眠ることでしか回復できないそうです。

脳の疲労は、眼精疲労や頭痛の原因になり

眼精疲労は、目の下のクマやくすみ、たるみをつくったり、
こめかみの白髪の原因にもなっているそうです。

目の疲れや頭痛があると
目がシャキッと開かず、ぼんやりと気力のない
老けた感じに見えてしまいますね。

逆に、スッキリ、クッキリ、大きく開いて輝いた目の持ち主は
それだけで若々しくイキイキとした印象を与えます。

脳をちゃんと休めるためにも、良質の睡眠をしっかりとること。

大切だなぁと思います。


朝日とともに目覚め
星とともに眠りにつく。

そんな生活に少しでも近づけたら

私たちの中に眠っている太古のリズムが
呼び覚まさていくような気がします。











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