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リラックスしましょう!

category: ブログ  

梅雨の真っ只中、大阪はどしゃ降りの雨です。

地震のあった地域は土砂災害にも注意が必要。

大阪の余震だけでなく、全国各地で小さな揺れが続いていますね。
みなさんの無事を祈っています。


こんなときは何をしていても気持ちが落ち着かず、
身体にも知らず知らずのうちに力が入ってしまいます。

肩が内に入り、胸が狭くなって息がしにくくなります。

背中側がパンパンに張ったりしていませんか?

首から肩の凝り、背中や腰の張りがおきやすいです。

呼吸が浅く短くなりがちです。


身体に力が入っているな~と気づいたら
脱力してリラックスしましょう。


ぎゅっとなっていたら、
体内の水やエネルギーがうまく循環しません。


気がついたら、まずは深呼吸。


いろんなやり方で、体をリラックスしましょう。


肩胛骨を動かすように、肩回し。

首を大きくゆっくり回す。

息を吸いながら肩をぎゅ~っと持ち上げて、
吐きながら一気にすとーんと脱力。

腰回しなど。


個人的に、けっこうリラックスと血行促進効果があるな~と思うのは、

子供が「やだやだぁ~っ!」と地団太を踏むときのように
全身をブランブラン揺する方法です。

実際に声を出して、

「もぉ~~!!いやだいやだいやだ~~~っ!!!」

と言いながら、
思いっきり駄々っ子になって全身を振ってみてください 笑

「あはははは~」って笑えてくるし、
ウソみたいにスッキリしますよ!


かかとだけ上げて小刻みに足踏みしながら、
腕を上にあげて振るのもおススメです。

全身にブルブルブルっと振動が起こり
脂肪も燃焼しそうです。


凝り固まったものも一気に流れ、
ネガティブエネルギーも振るい落されます。


なんでもいいので、リラックスできて
呼吸が深くなる方法を見つけてやってみてくださいね。


心身のエネルギーの流れを良くして
元気で軽やかでいることが
どんな時も、何をするにも、一番大切です


どんよりな雨天に気持ちが負けないで、
今日も元気に過ごせますように



2018060903.jpg










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マナにゆだねてスピリットとつながるハワイに伝わる癒しの手法ロミロミ

寄せては返す波のようなダイナミックなロングストロークと
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お返事は、翌日中にはさせていただいております。
返事が届かない場合は通信トラブルの可能性がございますので、
お手数ですが、再度ご連絡くださいますようお願いいたします。】


あなたにお逢いできるのを楽しみにしています

すべてのご縁に ありがとうございます































2018_06_20

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プロフィール

Izumi

Author:Izumi
大阪の「四天王寺前夕陽丘」駅から徒歩1分の場所にある、陽光あふれる小さな隠れ家サロン

『ロミロミ&ヒーリングサロンPUNA~プナ~』

(ロミロミ、レムリアン・ヒーリング、ヒーラー養成コース)

はじめまして。
セラピストのIzumiです。

PUNAはハワイ語で泉・・・

あなたのハートの中にある愛の源泉には、こんこんと美しい水が尽きることなく湧き出ていることに気づいていますか?

安心安全に守られたサンクチュアリ。
そこにつながるだけでパワーを取り戻し、大きな安心感に包まれ真のやすらぎを得られるのです。

スピリチュアルとは、自分のスピリットとしっかりつながって生きること。
地に足をつけて自分軸をしっかりもち、今の瞬間瞬間を大切に生きることだと私は感じています。

大いなるものとアクセスする場所は自分のハートの中ににある・・・
そのことに気づいたとき、漠然とした不安が消え、生きることが楽になりました。

「私は私でいさせてください。
私がほんとうにいるべき場所、共にいるべき人のところへ行かせてください!」

ある晩、心の叫びとともに涙があふれ、ただ一心に祈りました。

初めてハートの声を聴き、ありのままの自分を信頼し、自分の真実に生きると決心をしたら
内に溜め込んでいたもの、周りの状況、人間関係・・・内側からも外側からも私にとって必要でないものが次々と離れていきました。
同時に目に映るものすべてがキラキラと輝き始めました。

ものごとの本質はとてもシンプルだったのです。

自分らしさを輝かせて生きるために、ほんとうの自分につながるためのサポートをしたいという長年の思い。
魂の目的、ブループリントに沿って大きな軌道修正が始まりました。

2011年3月の震災直後、突然会社を辞めることになり、心身共にボロボロで先のことも考えられず、とにかく元気を取り戻すためハワイ島へ癒しの旅に出ることにしました。

ところが出発直前にレムリアン・ヒーリングを学ぶことになり、急きょ東京へ。

そこで今まで閉じていたサイキック能力が開き、大きな好転反応。

そんな状態のまま大阪に戻り、数日後にハワイ島へ。

朝日とともに目覚め、お腹がすいたら食べ、眠くなったらベッドに入り、波の音、風の声、生き生きとした植物にふれ、息を吹き返したように活力が戻りました。

ハワイでの最終日に突然降ってきた「私はロミロミができる」という声にしたがい、帰国後すぐにロミロミを学び始めました。

9月に再びハワイへ。
レムリアン・ヒーリングティーチャーコースへ参加。

2011年11月11日サロンのオープン。

見えない力に導かれるままにここまできました。


古代レムリアの叡智につながり、聖母マリア、ハワイの月の女神ヒナ、水や緑の精霊をはじめ、風火水土の自然のエレメントのサポートとともに、地球の恵みである波動の高い植物のエッセンスを取り入れてセッションをおこなっています。

あなたにとっての真実があらわれますように・・・

最高最善の癒しへと導かれますように・・・

光の導管となって、お手伝いさせていただきます。

すべてのご縁に感謝します。


*カフナボディワークロミロミセラピスト
*レムリアン・ヒーリング®認定ティーチャー
*アロマテラピーアドバイザー

Izumi Nagano

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