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睡眠について


陽射しは強くなってきましたが、
風はひんやりとして、サラサラと気持ちがいいですね。

夏の間ずっと、できれば梅雨も
こんな心地良さで過ごせたらと願います。


赤と白のスモークツリーが満開!
すごくきれいです。


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5月に入ってから、思考の強制停止状態が続いていて
何か考えようとしてもモヤがかかってしまいます。

やらなければならないこと、
考えて決めていかなければならないこと、
覚えなければならないこと(歌とフラ)

たくさんたくさんあるのに・・・

目の前のことだけ、粛々と誠実に
セッションを含めひとつひとつ最善を尽くしているのですが

それさえも、どんどん記憶から遠ざかり遠い過去へ
走り去ってしまう感じ・・・

時間が加速して、すべてが速い。

つねにしっかり着地して、
今の瞬間をたしかなものにするしかない。

今という瞬間の質を高めておけるかどうかで、
その先に続く現実が変わってくる。


最近、睡眠の見直しをしています。

昨年からかな?いつの間にか、
寝る時間が2時とか3時になっていました。

どんなに遅く寝ても早く起きる。

時間がないと、削れるのは睡眠時間しかなくて。

でも本来朝型の私は、早寝早起きが健康の秘訣だったはず。


人は寝ている間に、

安らぎホルモン、幸せホルモン、成長ホルモンが分泌し、
細胞の修復再生をしたり、内臓を休めたり、
疲れた目や脳や筋肉を癒したりするのに

その回復時間を十分とらずに、また酷使するなんて
魂の神殿を大切に管理できていない。

そうそう、痩せるのも睡眠中だと聞きました。

それだけでなく睡眠中には、
宇宙からの情報がダウンロードされたり
エネルギー調整やヒーリングが行われたり
ガイドたちから今必要なガイダンスを受け取ったり
そういうこともしています。

だから本当は、毎日長時間しっかり眠ることが
すべてうまく運んでいくことにつながるのです。


そういえば、

眠ることが趣味という人がいました。
毎日十数時間睡眠をとっていると。
夜は早く寝て、朝もギリギリまで寝て
朝の用事が済んだらまたひと眠り。
日中も時間があれば寝て、テレビを見ながらもウトウト、
休みの日はトイレが我慢できなくなるまで寝て・・・

よくそんなに眠れるね!
眠り姫か三年寝太郎みたいと笑って聞いていましたが、

その人はノーメイクなのにツルツルの赤ちゃん肌
もちろん小じわもシミもなく、ピンと張ったツヤのある肌で
髪もツヤツヤサラサラ。
いつ見ても元気で、年齢よりも10歳以上若くみえます。


今さらながら、反省し
先日から、日付が変わる前に眠りにつくようにしました。

それともう一つ、
夜の炭水化物を抜いて軽めの食事にし
消化にかかる負担を減らして
身体を休めることに専念できるようにしました。

まだ数日ですが、効果てきめん。

目覚めのなんと爽やかなこと!

ついさっきまで一緒にいてくれたらしき
慣れ親しんだ仲間(?)との
愛に満ちた語らいの記憶のかけらと
幸せな余韻につつまれて
あちらの世界からこちらの世界へ
す~っと雲に乗って運ばれてくるかのように
自然な目覚めなのです。

起きた瞬間、満ち足りたにっこり笑顔の赤ちゃんは
こんな感じなのかな~と思います。

アラームの音に飛び起きて、
無理に目をこじ開けるのとは大違い。

たかが睡眠、されど睡眠。

やることいっぱいあるのは、ちょっと目をつむり
しばらく睡眠重視で過ごしてみようと決めました。

夜になるのが楽しみです。

夜更かしが習慣になっている方は、
試しにやってみませんか?










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返事が届かない場合は通信トラブルの可能性がございますので、
お手数ですが、再度ご連絡くださいますようお願いいたします。】


あなたにお逢いできるのを楽しみにしています

すべてのご縁に ありがとうございます































2019_05_30

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プロフィール

Izumi

Author:Izumi
大阪の「四天王寺前夕陽丘」駅から徒歩1分の場所にある、陽光あふれる小さな隠れ家サロン

『ロミロミ&ヒーリングサロンPUNA~プナ~』

(ロミロミ、レムリアン・ヒーリング、ヒーラー養成コース)

はじめまして。
セラピストのIzumiです。

PUNAはハワイ語で泉・・・

あなたのハートの中にある愛の源泉には、こんこんと美しい水が尽きることなく湧き出ていることに気づいていますか?

安心安全に守られたサンクチュアリ。
そこにつながるだけでパワーを取り戻し、大きな安心感に包まれ真のやすらぎを得られるのです。

スピリチュアルとは、自分のスピリットとしっかりつながって生きること。
地に足をつけて自分軸をしっかりもち、今の瞬間瞬間を大切に生きることだと私は感じています。

大いなるものとアクセスする場所は自分のハートの中ににある・・・
そのことに気づいたとき、漠然とした不安が消え、生きることが楽になりました。

「私は私でいさせてください。
私がほんとうにいるべき場所、共にいるべき人のところへ行かせてください!」

ある晩、心の叫びとともに涙があふれ、ただ一心に祈りました。

初めてハートの声を聴き、ありのままの自分を信頼し、自分の真実に生きると決心をしたら
内に溜め込んでいたもの、周りの状況、人間関係・・・内側からも外側からも私にとって必要でないものが次々と離れていきました。
同時に目に映るものすべてがキラキラと輝き始めました。

ものごとの本質はとてもシンプルだったのです。

自分らしさを輝かせて生きるために、ほんとうの自分につながるためのサポートをしたいという長年の思い。
魂の目的、ブループリントに沿って大きな軌道修正が始まりました。

2011年3月の震災直後、突然会社を辞めることになり、心身共にボロボロで先のことも考えられず、とにかく元気を取り戻すためハワイ島へ癒しの旅に出ることにしました。

ところが出発直前にレムリアン・ヒーリングを学ぶことになり、急きょ東京へ。

そこで今まで閉じていたサイキック能力が開き、大きな好転反応。

そんな状態のまま大阪に戻り、数日後にハワイ島へ。

朝日とともに目覚め、お腹がすいたら食べ、眠くなったらベッドに入り、波の音、風の声、生き生きとした植物にふれ、息を吹き返したように活力が戻りました。

ハワイでの最終日に突然降ってきた「私はロミロミができる」という声にしたがい、帰国後すぐにロミロミを学び始めました。

9月に再びハワイへ。
レムリアン・ヒーリングティーチャーコースへ参加。

2011年11月11日サロンのオープン。

見えない力に導かれるままにここまできました。


古代レムリアの叡智につながり、聖母マリア、ハワイの月の女神ヒナ、水や緑の精霊をはじめ、風火水土の自然のエレメントのサポートとともに、地球の恵みである波動の高い植物のエッセンスを取り入れてセッションをおこなっています。

あなたにとっての真実があらわれますように・・・

最高最善の癒しへと導かれますように・・・

光の導管となって、お手伝いさせていただきます。

すべてのご縁に感謝します。


*カフナボディワークロミロミセラピスト
*レムリアン・ヒーリング®認定ティーチャー
*アロマテラピーアドバイザー

Izumi Nagano

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